ماذا يحدث لجسمك عند الاستحمام بالماء الدافئ قبل النوم؟.. 6 فوائد مذهلة | المصري اليوم يُعد الاستحمام بالماء الدافئ قبل النوم من الطقوس البسيطة التي تحمل فوائد عظيمة لصحة الإنسان الجسدية والنفسية. فوسط ضغوط الحياة اليومية وسرعة وتيرتها، يصبح البحث عن وسائل لتحسين جودة النوم والاسترخاء ضرورة لا غنى عنها. يعتبر الماء الدافئ بمثابة علاج طبيعي